Jak dbać o swoje zdrowie?
Co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedle których Polacy sÄ… w czołówce, jeÅ›li w grÄ™ wchodzÄ… różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy sprawić, że w jakiÅ› sposób przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – oczywiÅ›cie na plus. Wszelkie zmiany należy zaczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w innym stylu. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć narzekać na wÅ‚asne zdrowie?
Prawdziwym strzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo czÄ™sto kiepsko jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio siÄ™ czujemy. Weźmy choćby za przykÅ‚ad zamieszkujÄ…cych JaponiÄ™. W koÅ„cu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz fakty sÄ… takie, że w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków chcemy żyć dÅ‚użej. A na dodatek jak najdÅ‚użej na nic siÄ™ nie uskarżać. Cóż, JapoÅ„czycy w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków bardzo zdrowo jedzÄ…, a wiÄ™c sÄ… narodem, który jest bardzo zdrowy.
